Осенняя пора очей очарованье и время " простудных заболеваний ".
- Осенью надо пораньше ложиться спать и пораньше вставать. Зимой пораньше ложиться и попозже вставать.
- Осенью ешьте побольше кислого и поменьше соленого.
- Осенью защищайся от ветра. Осенний ветер подобен острому ножу.
- Осенью не одевайся слишком тепло. Главное защити от холода шею.
- Осенью на завтрак полезно пить кефир
- Осенью полезно есть белокочанную капусту и редьку.
- Осенью при простуде пей горячую воду, а не чай.
- Осенью не надо носить шерстяную одежду, лучше выбирать хлопок или лен.
- Осенью при простуде в результате переохлаждения ( насморк как вода ) нужно пить отвар имбиря.
- Осенью каждый день пейте по утрам горячую воду с 2-3 лимонными дольками.
Эта вода поддержит Ваше здоровье и продлит жизнь. Сохраните эту привычку и далее.
