Чтобы жить и радоваться, во первых нужно жить, а во вторых радоваться!
Но обычно не получается так проживать каждый свой день. А ведь от того в каком состоянии мы живем, насколько мы счастливы и радостны, зависит многое в жизни - здоровье, отношения, успех, финансовое благополучие.
Представьте, если все это начнет меняться в лучшую сторону, как только вы научитесь радоваться жизни каждый день?
Как начать путь к жизни в счастье и радости уже сейчас? На самом деле, нужно немного:
Начните день с улыбки! Даже если не хочется, начните улыбаться. Со временем, вырабатывается привычка и вы начнете делать это не задумываясь.
Начните смеяться каждый день по 10-15 минут. Так, ежедневно вы будете получать свою дозу эндорфинов и заметите, как ваше настроение всегда отличное.
Добавьте активность в свою жизнь. Если у вас сидячая работа и мало времени, начните с 10-ти минутной разминки в перерывах, чтобы мышцы заработали.
В течении дня старайтесь замечать больше хорошего и позитивного.
Делитесь позитивом с другими людьми, и вы заметите, как меняется ваше окружение.
Мечтайте, представляя, как ваши мечты сбываются! Это поднимает настроение и мотивацию, чтобы действовать.
Эти небольшие шаги помогут вам начать менять свою жизнь к лучшему!
