Омега -3: сухость кожи, плохие волосы и ногти, плохая память, трещины на пятках
Витамины группы B: усталость, депрессия, плохая память, трещинки в уголках губ, шум в ушах
Витамин D: нет энергии, низкий иммунитет, проблемы с весом, плохие волосы, ногти, зубы
Коллаген: потеря упругости и гладкости и сухость кожи, ранние морщины, хруст и боль в суставах, ломкие волосы и ногти
Железо: потеря волос, бледная кожа, нет сил, ломкие ногти, холодные руки и ноги
Магний: спазмы в мышцах, плохой сон, раздражительность, пмс, головные боли, тяга к сладкому
