Предлагаю полезное упражнение для
восстановления мозговой деятельности!
Не даром в китайской медицине
существуют несколько упражнений
такого типа. Это профилактика
таких болезней как Паркенсон и
Альцгеймер. Предлагается
упрощенный вариант упражнения,
чтобы не было проблем и травм.
Поставьте спинкой к себе усточивый
не шатающийся стул и осторожно поднимите
на 20-30 см. левую ногу.
В этом положении надо простоять,
для начала несколько секунд.
Поменяйте ноги. Опустите левую,
поднимите правую.
Не закрывайте глаза. Задача - довести
продолжительность до 1 минуты.
