БЛОГ

ДАВАЙТЕ УЛЫБАТЬСЯ

ДАВАЙТЕ УЛЫБАТЬСЯ

Чем меньше женщину мы любим - тем больше времени для сна.

ГРЕЧКА: СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

ГРЕЧКА: СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Гречневая каша — это не просто популярный продукт питания, но и настоящая кладезь полезных веществ, способствующих укреплению здоровья и продлению активного долголетия. Этот уникальный злак занимает почетное место в рационе людей, которые заботятся о своем организме

ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ: СОВЕТЫ ОТ ВЕЛИКОГО ВРАЧА

ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ: СОВЕТЫ ОТ ВЕЛИКОГО ВРАЧА

        

Леонид Рошаль, всемирно известный врач и общественный деятель, поражает своим долголетием и активным образом жизни. Его пример вдохновляет тысячи людей заботиться о своем здоровье и выбирать правильные привычки. Важную роль в его подходе к здоровью играют четыре ключевых продукта, а также активный образ жизни, эмоциональное благополучие и чёткий режим дня.

    НОБЕЛЕВСКИЙ ЛАУРЕАТ О ТОМ, ЧТО УБИВАЕТ НАС , ИЗНУТРИ

НОБЕЛЕВСКИЙ ЛАУРЕАТ О ТОМ, ЧТО УБИВАЕТ НАС , ИЗНУТРИ

Как оставаться здоровым: советы от лауреата Нобелевской премии.

ЗАЧЕМ РАНО ЛОЖИТЬСЯ И РАНО ВСТАВАТЬ

ЗАЧЕМ РАНО ЛОЖИТЬСЯ И РАНО ВСТАВАТЬ

Раннее отхождение ко сну и раннее вставание - это привычка, которая может принести множество пользы для вашего здоровья и благополучия. Многие из нас уверены, что проведение долгих ночей за работой или развлечениями помогает нам быть более эффективными. Однако, на самом деле, раннее отхождение ко сну может иметь ряд преимуществ.

ЖУЙТЕ  ГВОЗДИКУ

ЖУЙТЕ ГВОЗДИКУ

Жуйте гвоздику утром и держите ее во  рту в течении длительного 
времени, медленно втягивайте ее  жидкость, сначала терпите вкус, а
потом со временем вы увидите что-то замечательное...

5 приложений для медитации: обзор и рекомендации

5 приложений для медитации: обзор и рекомендации

Медитация — это эффективный способ справляться со стрессом, улучшать концентрацию и поддерживать психическое здоровье. В современном мире, где технологии играют важную роль, приложения для медитации стали незаменимыми помощниками. В этой статье мы рассмотрим пять лучших приложений для медитации и дадим рекомендации по их использованию.

Практики осознанности для начинающих: с чего начать?

Практики осознанности для начинающих: с чего начать?

Осознанность — это искусство жить здесь и сейчас, не отвлекаясь на прошлое или будущее. Она помогает снизить уровень стресса, улучшить концентрацию и повысить качество жизни. Для тех, кто только начинает, важно знать, с чего начать и как правильно выстроить свою практику.

ЦЕНИТЕ КАЖДЫЙ МОМЕНТ В ЭТОЙ ЖИЗНИ

ЦЕНИТЕ КАЖДЫЙ МОМЕНТ В ЭТОЙ ЖИЗНИ

Мы не умеем ценить жизнь.
Тратим ее на обиды, ссоры, страдания по людям,которым мы не нужны.

Информация

Здравствуйте уважаемые читатели! Давайте знакомиться .

Меня зовут Людмила Путная и я являюсь автором этого блога.

Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией и буду рада если мой блог будет интересен и Вам!